Нет времени стоять у плиты, а ужин готовить нужно. Вот вам рецепт на такой случай Нет времени стоять у плиты, а ужин готовить нужно. Вот вам рецепт на такой случай

Нет времени стоять у плиты, а ужин готовить нужно. Вот вам рецепт на такой случай

Я знаю точно, что не всегда есть время приготовить что-то на ужин вкусное и полезное. Но есть рецепты «палочки-выручалочки», которые готовятся быстро и практически без вашего участия. Вот таким рецептом вкусного ужина для всей семьи я и хочу с вами поделиться. А готовлю классику — гречку с курицей в духовке. Участия в приготовление понадобится совсем немного, а остальное сделает духовка.

Гречка в духовке с курицей:

Гречка — 250 г

Вода — 500 мл

Куриное филе — 550 г

Сыр — 100 г

Лук — 1 шт

Морковь — 1 шт

Соль

Специи

Быстренько подготавливаем все ингредиенты и идем готовить ужин.

Единственное, что нам необходимо пожарить заранее, это овощи лук с морковь. Но и это не обязательно. Морковь натираем на терке и измельчаем лук. Обжариваем овощи на небольшом количестве растительного масла до мягкости.

Промываем 250 г гречки. Перекладываем ее в форму для запекания. Заливаем гречку 500 мл воды.

На гречку укладываем 550 г куриного филе (у меня филе бедра). Я забыла, но вы так не делайте. Солим и посыпаем специями по вкусу.

Сверху выкладываем тушеные овощи.

Посыпаем 100 г тертого сыра, но вполне можно обойтись без него.

Форму накрываем фольгой и ставим в разогретую духовку до 180 С на 40 минут.

Спустя это время фольгу снимаем и запекаем еще 10 минут.

Ужин в духовке
Ужин в духовке

Вкусный и полезный ужин готов. А самое главное минимум участия, духовка все сделает за нас.

Гречка с курицей
Гречка с курицей

Ароматная гречка с курицей на ужин просто идеальна. Легкое и полезное блюдо.

Приятного аппетита!

Оцените статью
admin
Вкусные рецепты
Нет времени стоять у плиты, а ужин готовить нужно. Вот вам рецепт на такой случай
Не выбрасывайте отцветшие бархатцы, они помогут подготовить грядки к новому сезону