С возрастом наше тело меняется — как и его собственный аромат. Чтобы избежать появления специфического запаха в зрелые годы, следует соблюдать простые правила.
Всем знаком тот самый специфический «запах пожилых людей». От кого-то его почти не услышать. Другие же люди наоборот мучаются из-за слишком интенсивного запаха.
К сожалению, появления специфического запаха не избежать: он появляется в связи с изменениями в нашем организме. Оказывается, примерно в 40-летнем возрасте в тканях нашего тела начинает вырабатываться ненасыщенный альдегид 2-Nonenal. С возрастом его концентрация увеличивается — и от кожи начинает исходить тот самый «запах благородной старости».
Тщательно чисть зубы
В зрелом возрасте слюна становится более вязкой. Это — идеальная среда для развития патогенной микрофлоры! Тщательно чисть зубы минимум два раза в день, не игнорируй ополаскиватели и зубную нить. А если носишь протезы, не забывай внимательно их обрабатывать.
Больше гигиенических процедур
Снижение социальной, физической активности и возможное отсутствие интимной жизни — не повод уделять меньше внимания гигиене! Ежедневно принимай душ. Также специалисты рекомендуют пользоваться увлажняющими кремами для тела — чтобы поддерживать здоровый баланс кожных покровов.
Следи за чистотой одежды
Одежда сильнее всего впитывает запахи нашей кожи — поэтому ношение нательного белья никогда не бывает лишним. К тому же не стоит класть ношеную одежду обратно в шкаф к чистой одежде: ткани будут пропитывать друг друга разными запахами.
Конечно, стирать или не стирать вещь после каждой носки — вопрос сложный: особенно, если речь идет о деликатных тканях. Но точно не лишним будет немного проветрить ношеную одежду на балконе. Ну, или хотя бы ненадолго оставлять на вешалке в комнате.
Так называемый запах старости обусловлен выработкой в организме особого вещества. Он продуцируется уже после 30 лет. А потенциал для приобретения «старого» запаха появляется у каждого человека старше 40 лет, так заверяют эксперты.
Чтобы не источать затхлый, травянистый, «бабушкин» аромат, женщинам (которые сильнее беспокоятся о том, как они пахнут) достаточно придерживаться некоторых простых правил, которые сейчас следует перечислить.
Но всех этих рекомендаций нужно придерживаться с молодости:
- Впускайте в свою жизнь свежий воздух
- Регулярно убирайте дом
- Чаще меняйте одежду
- Ухаживайте за ротовой полостью
- Пейте много воды
- Регулярно принимайте душ
- Избавьтесь от ненужных вещей
Важно жить в чистоте. Если вам тяжело самостоятельно убираться, то привлеките к этому родственников или знакомых. Либо наймите того, кто раз в неделю будет приводить дом в порядок.
Это вредно для кожи. Одежду надо менять каждый день. К тому же шкаф, полный грязных вещей, ужасно пахнет. Храня в нем такую одежду и не проветренную обувь, человек обеспечивает микробам отличную среду для активного размножения.
К слову, пожилым людям чистить зубы рекомендуется чаще. Поскольку у них нередко встречается кислотный рефлюкс, который приносит в пищевод желудочную кислоту и желчь, из-за чего во рту возникает неприятный привкус.
Пожилым людям нельзя допускать обезвоживания. Достаточно 8 стаканов в день, если человек ведет обычный, не активный образ жизни.
Регулярное купание помогает очистить кожу и раскрыть поры на теле, что способствует «дыханию» кожи и удалению с нее пота и грязи. А использование хороших гигиенических средств эффективно устраняет неприятные запахи.
Многим людям присуща любовь к накоплению всякого хлама. Надо понять: лишние, ненужные вещи – это пылесборники и источники патогенной микрофлоры! Не следует хранить дома, на балконе или в кладовке то, что давно не используется. Оно не понадобится, как мы привыкли думать. Если годы лежало ненужным – так же будет и в следующие десятилетия.
