«Пью это каждое утро — и кишечник говорит спасибо!»

«Пью это каждое утро — и кишечник говорит спасибо!»

Хочу рассказать вам о настоящем чуде — льняной кисель

Этот напиток давно стал неотъемлемой частью моего рациона и душевного уюта. Пью его курсами уже много лет, и каждый раз ощущаю, как он мягко, бережно и глубоко помогает организму восстановиться, очиститься и насытиться

Как я узнала про лён

Много лет назад на рынке я встретила торговца — мужчину внушительных размеров, с яркими глазами, пышущего энергией и оптимизмом. Он не просто продавал семена льна — он вдохновлял! С тех пор интерес к льну у меня только вырос

 

Почему льняной кисель — это must-have

  • ✅ Для ЖКТ: обволакивает слизистую, помогает при гастрите и изжоге.
  • ✅ Питает микрофлору: содержит пребиотики и клетчатку
  • ✅ Очищает: выводит токсины, улучшает состояние кожи ✨
  • ✅ Полезный состав: Омега-3, магний, цинк, растительный белок
  • ✅ Без вредных жиров: благотворно влияет на сердце и сосуды ❤️
  • ✅ Антиоксиданты: помогают снизить уровень холестерина

Когда и как я его пью

Пью кисель курсами — по 10 дней, особенно весной и осенью. Обычно натощак утром или за 30 минут до еды.

‍ Три проверенных способа приготовления льняного киселя

1️⃣ Без блендера, но с кофемолкой:

  • Измельчить 2 ст. ложки семян льна.
  • Залить 0,5 л кипятка, варить 2 минуты.
  • Настоять 30 минут. Пить тёплым 1–2 раза в день.

2️⃣ С блендером:

  • 2 ст. ложки льна + 1 стакан тёплой воды. Настоять на ночь.
  • Взбить с добавлением ещё 1 стакана горячей воды.
  • Можно добавить банан, финики, мёд

3️⃣ В термосе:

  • 2 ст. ложки семян льна + 2 стакана кипятка.
  • Настоять в термосе 8 часов. Процедить.
  • Пить по полстакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

 

Варианты добавок

Чтобы сделать вкус ещё ярче и полезнее, можно добавить:

  • Ягоды: малина, черника, облепиха
  • Фрукты: яблоко, груша, персик
  • Сухофрукты: финики, изюм, курага
  • Специи: корица, ваниль, имбирь
  • Подсластители: мёд, сироп топинамбура

Хранение и советы

  • ❄️ Хранить не более 24 часов при комнатной температуре.
  • ⚠️ Использовать только свежие семена льна — не запасать на месяцы.

Кому подойдёт льняной кисель

  • Тем, кто хочет наладить пищеварение и микрофлору.
  • Людям с гастритами, колитами, запорами.
  • Тем, кто на ПП, ЗОЖ или веганском питании.
  • Тем, кто не завтракает — это сытный и полезный вариант.

✨ Пусть льняной кисель принесёт вам здоровье и лёгкость!

Заботьтесь о себе с любовью Наше тело щедро отвечает на внимание и заботу!

Важно: этот текст носит информационный характер. Перед началом приёма любого средства — проконсультируйтесь с врачом.

Оцените статью
admin
Вкусные рецепты
«Пью это каждое утро — и кишечник говорит спасибо!»
Сладкая колбаска «Вкус детства»