Оливковое масло и лавровый лист — два широко используемых ингредиента в кулинарии, но мало кто знает, что в сочетании они могут стать основой необыкновенного натурального средства , богатого полезными свойствами для ежедневного благополучия.
Свойства лаврового и оливкового масла
Лавровый лист, используемый с древних времен в народной медицине, богат антиоксидантами, витаминами А и С , а также соединениями, обладающими противовоспалительным и успокаивающим действием. Среди основных полезных свойств:
- Они успокаивают нервную систему и помогают уменьшить стресс.
- Они укрепляют иммунную систему
- Они снимают боли в суставах и мышцах
- Они стимулируют когнитивные функции
Оливковое масло, особенно первого холодного отжима , известно своими смягчающими, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами . Оно является идеальной основой для извлечения активных ингредиентов из растений.
Как приготовить лавровое масло
Вам необходимо:
- 30 граммов сушеного лаврового листа (желательно органического)
- 250 мл оливкового масла первого холодного отжима
- (По желанию) 1 веточка розмарина или несколько гвоздик для усиления тонизирующего и противовоспалительного эффекта.
Процедура:
- Мелко измельчите сушеные лавровые листья (можно воспользоваться ступкой или блендером).
- Перелейте масло в герметичную стеклянную банку и добавьте измельченные листья.
- Оставьте настаиваться на 2 недели в прохладном, темном месте, встряхивая банку один раз в день.
- Через 2 недели процедите масло через марлю или мелкое сито.
- Для еще более интенсивного эффекта можно повторить процесс , добавив новые листья и дав настояться еще 2 недели.
Как им пользоваться и для чего он нужен
Это ароматное и лечебное масло отлично подходит для наружного применения благодаря своим успокаивающим, противовоспалительным и регенерирующим свойствам.
Головная боль : вотрите несколько капель в виски и за ушами.
Боль в суставах или мышцах : нанесите наружно и помассируйте несколько минут.
Акне и прыщи : аккуратно нанесите на проблемные места, благодаря антибактериальному действию.
Боль в ухе : слегка подогрейте масло и нанесите его на ватный диск (не закапывайте прямо в ухо!).
Источники и курьезы
Исследования, опубликованные в таких журналах, как « Journal of Essential Oil Research», подтверждают антимикробные и противовоспалительные свойства эфирного масла лаврового листа. Традиционно лавровый лист также использовался в виде компрессов или масел для снятия мышечного напряжения и дискомфорта.
