Жир не только эстетически непривлекателен, но также может нанести вред вашему здоровью.
Если вы перестанете контролировать свое питание и делать хотя бы базовые упражнения, то можете «заработать» болезни сердца, диабет и высокое кровяное давление, пишет Healthy Beautiful.
Но все, что вам необходимо – это 6 упражнений, которые мы для вас приготовили! Они быстро уберут лишнее, и вы сразу же почувствуете, как легко стало вашему телу.
Содержание
1. Упражнение «Качели».
2. Скручивания.
3. V-образные подъемы.
4. Упражнение «Велосипед».
5. Упражнение на пресс.
6. Упражнение «Червь».
Благодаря этим упражнениям вы наверняка добьетесь тела своей мечты! Главное не пропускать занятия! 
А вы регулярно занимаетесь спортом?
