Лечусь овсом — 3 лучших рецепта здоровья!
Природный помощник для поджелудочной, печени и иммунитета.
Мягко очищает, восстанавливает и дарит лёгкость
1. Классический отвар для поджелудочной
Ингредиенты:
• Овёс — 250 г
• Вода — 0,5 л
Как готовить:
1️⃣ Залей овёс водой и оставь на 10 часов.
2️⃣ Проваривай 30 минут на медленном огне.
3️⃣ Процеди.
Пей по 7 ст. ложек за 30 минут до еды, 2–3 раза в день, курс — 2 недели.
Эффект — лёгкость и спокойствие внутри
2. Отвар для очищения печени и ЖКТ
Ингредиенты:
• Овёс — 1 стакан
• Вода — 1 л
• Щепотка соли (по желанию)
1️⃣ Замочи на ночь.
2️⃣ Утром вари 1 час на слабом огне.
3️⃣ Дай настояться 4 часа, процедить.
Пей по ½ стакана 3 раза в день до еды.
Нормализует желчевыделение и улучшает пищеварение.
3. Овсяный напиток для иммунитета
Ингредиенты:
• Овёс — 100 г
• Мёд — 1 ч. л.
• Вода — 0,5 л
• Лимон — по вкусу
1️⃣ Вари овёс до мягкости (30 мин).
2️⃣ Процеди и остуди.
3️⃣ Добавь мёд и сок лимона.
Пей по тёплому стакану утром и вечером — укрепляет иммунитет и даёт энергию!
