Свекла очищает организм от шлаков и жиров, как пылесос, готовим полезный коктейль, чтобы убрать все лишнее.

Свекольный, морковный и яблочный сок с добавлением имбиря и лимона способствует очищению организма от шлаков, снижает артериальное давление, нормализует пищеварение и улучшает общее самочувствие. Рецепт такого лечебного коктейля мы предлагаем в нашей статье.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 3 моркови
  • 2 зеленых яблока
  • 1 свекла
  • 0,5 лимона без кожуры
  • кусочек свежего имбиря

ПОДГОТОВКА

Вымойте свеклу и морковь. Очистите корнеплоды.
Если у вас есть соковыжималка, выжимайте из нее овощной сок. В противном случае натрите и отожмите сок через марлю или сито. Соберите сок в разные емкости, чтобы посмотреть, сколько у вас получится, и дайте свекольному соку закипеть не менее 2 часов.

Сырая свекла содержит много железа и кишечной клетчатки. Морковный сок ускоряет обмен веществ и улучшает зрение. При смешивании соков желательно придерживаться такого соотношения: 1 часть сока свеклы и 2-3 части морковного сока.

Отжать сок лимона и яблок. Добавьте его в получившийся коктейль. Лимон известен как источник витамина С и защитник иммунитета. А яблочный сок богат пектинами, разрушающими холестерин.

Натереть на мелкой терке и добавить в напиток имбирь. Лечебный корень укрепляет сосуды, снижает артериальное давление и улучшает аппетит.

Пейте напиток не реже одного раза в день, желательно натощак. Пейте примерно за час до еды.

Сделайте этот питательный сок частью своего ежедневного рациона и поделитесь своими любимыми овощными соками.
Приятного аппетита и крепкого здоровья!

 

Домашний лимонад с мятой и лимоном — простой и недорогой напиток, который утолит жажду и зарядит. Особенно приятно, что в этом рецепте не нужно ничего нагревать и готовить. Он достал из холодильника лимоны, мяту и лед, растер, перемешал, встряхнул и выпил!

error: