Что делает моложе любую женщину: мелочь, которую многие игнорируют Что делает моложе любую женщину: мелочь, которую многие игнорируют

Что делает моложе любую женщину: мелочь, которую многие игнорируют

Так называемых «маркеров молодости», которые являются отличительными признаками молодой женщины от возрастной, есть много. Среди них встречаются как мелкие детали в состоянии кожи или волос, так и более основательные вещи.

Сегодня речь пройдет про одну из самых важных деталей во внешности, которую смело можно назвать основополагающей.

Что делает моложе любую женщину: мелочь, которую многие игнорируют

Многие попросту игнорируют все, что касается этого вопроса. Одни считают, что у них с осанкой все итак в порядке, другие все время откладывают работу с ней. Это как с питьем чистой воды в достаточном количестве: все знают, но мало кто делает. На самом деле, именно с этого и нужно начинать. При кажущейся простоте задачи, такие вещи дают колоссальный результат на всю внешность в целом.

Что делает моложе любую женщину: мелочь, которую многие игнорируют

На что влияет осанка:

  • морщины и птоз на лице;
  • укорачивается шея;
  • появление «вдовьего горбика»;
  • выпирающий живот;
  • тяжелая походка;
  • общий грузный вид фигуры и многое другое.

Из-за нарушения осанки быстро появятся (и углубятся уже имеющиеся) морщины. При недостатке питательных веществ и кислорода клетки кожи уменьшат выработку гиалуроновой кислоты и коллагена. Результатом станет уменьшение упругости кожи и формирование морщин.

Что делает моложе любую женщину: мелочь, которую многие игнорируют

Работа над осанкой — самое простое и эффективное средство, которое поможет выглядеть моложе. И речь не только про лицо, но и про фигуру.

Большинство популярных марафонов и курсов по естественному омоложению включают в себя огромное количество упражнений именно на осанку.

Что делает моложе любую женщину: мелочь, которую многие игнорируют

Какие упражнения дают быстрый результат и подходят для домашнего выполнения без опыта

Первое упражнение очень простое: стоя прямо поднимите левую руку вверх, согните ее в локте и пальцами дотроньтесь до правой лопатки, затем медленно разогните руку и опустите вниз. Повторите упражнение правой рукой. Сделайте 10 повторений (через неделю увеличьте до 15 повторений).

Следующее упражнение поможет раскрыть плечи. Выполняется сидя. Заведите руки за голову и делайте медленные сведения лопаток, как это показано ниже:

Что делает моложе любую женщину: мелочь, которую многие игнорируют

Сделайте 10 медленных повторений.

Третье упражнение тоже выполняется сидя на стуле. Вытяните обе руки вверх и начните заводить их за спину, сводя лопатки:

Что делает моложе любую женщину: мелочь, которую многие игнорируют

Во всех упражнениях обязательно следите за положением плеч и головы. Шея не должна быть втянута, а подбородок должен быть параллелен полу. Сделайте 12 медленных повторений.

Такая тренировка не займет у вас больше пяти минут, но даст отличные первые результаты. Позже можно будет добавить более сложные упражнения.

Еще отлично работают упражнения с валиком. Они очень простые, можно даже сказать «ленивые». Нужно просто правильно лежать на валике и получить результат уже через 2-3 недели. Но есть одно важное «но»: работать с валиком можно только после консультации со специалистом.

Оцените статью
admin
Вкусные рецепты
Что делает моложе любую женщину: мелочь, которую многие игнорируют
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МОРЩИН ВОКРУГ ГУБ И НА САМИХ ГУБАХ