Вот как я потеряла 6 кг за 1 неделю благодаря этой дикой диете.

Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!

Борьба за похудание — это, наверное, одна из самых сложных задач, и люди постоянно ищут способ найти лучший совет или советы по быстрой потере веса.

  • Ну, у нас есть то, что вам нужно. Этой яичной диете для похудения легко следовать, и вы можете потерять до 6 кг за неделю!
  • Этот эффективный план потери веса на самом деле является низкокалорийной диетой, предназначенной для быстрой потери веса, но не для долгосрочной потери веса.
  • Это факт, что вашему организму нужны калории для энергии, и, лишив ваше тело питания в течение длительного времени, вы можете повредить свое тело, ослабить свой метаболизм и увеличить риск для здоровья. Однако, если вы хотите быстро похудеть, вы должны попробовать эту яичную диету и посмотреть результаты самостоятельно.
  • Яичная диета
  • Яйца чрезвычайно полезны, так как они полны белка и питательных веществ. Их употребление обеспечивает организм большинством необходимых витаминов и питательных веществ.
  • Употребление яиц и устранение нездоровых продуктов в течение недели вы значительно увеличите свой метаболизм и начнете терять вес. Когда вы впервые посмотрите на эту диету, похоже, что не много еды, но яйца обеспечат сытость. В конце семи дней вы потеряете 6 кг.
  • Вот план диеты на неделю:
  • 1-й день
  • Завтрак-
  • 2 вареных яйца,
  • 2 апельсина и 1 стакан молока с низким содержанием жира
  • Обед
  • — 180 гр вареной курицы без кожи, 1 стакан йогурта

  • Ужин
  • — одно вареное яйцо, 140 гр вареной курицы без кожи и один апельсин 2-й день
  • Завтрак
  • — 2 вареных яйца с соком одного лимона
  • Обед — 140 гр жареной рыбы, 1 грейпфрут
  • Ужин — 3 яйца вкрутую.
  • 3-й день
  • Завтрак — 2 яйца вкрутую, 1 стакан теплой воды с 1 свежевыжатым лимоном
  • Обед — 170 гр вареной говядины, 1 грейпфрут
  • Ужин — 3 яйца вкрутую
  • 4-й день
  • Завтрак — 3 яичницы с луком, петрушкой и укропом
  • Обед — 140 гр приготовленной курицы с салатом
  • Ужин — 1 яйцо вкрутую, 2 апельсина
  • 5-й день
  • Завтрак — 2 моркови, 2 яйца вкрутую, 1 столовая ложка сметаны
  • Обед — 2 моркови, 1 стакан свежего апельсинового сока
  • Ужин — 85 гр отварной рыбы, 1 вареное яйцо
  • 6-й день
  • Завтрак — 140 гр обезжиренного йогурта, 1 свежевыжатый лимон или апельсин на завтрак
  • Обед — 2 вареных яйца, 2 грейпфрута
  • Ужин — стакан воды
  • 7-й день
  • Завтрак — 2 вареных яйца, половина грейпфрута
  • Обед — 170 гр говядины, 1 оранжевый
  • Ужин — стакан воды
  • Этой яичной диете для похудения легко следовать, но вы должны использовать его только одну неделю. Вы должны пить много воды. После окончания недели, начните есть нормально снова.
error: